아르기닌(Arginine)은 인체 내에서 아미노산 중 하나로, 인슐린, 성장호르몬, 그리고 디어브린(DHEA)의 생성을 돕는 중요한 역할을 합니다. 아르기닌은 근육 성장, 성능 개선, 체지방 감소 등의 효능으로 많은 운동 선수들이 보충제로 사용하고 있으며, 심혈관 질환 예방에도 효과적으로 사용됩니다. 이번에는 아르기닌의 주요 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 체성분 개선 아르기닌은 인슐린과 성장호르몬의 분비를 촉진시켜 근육량 증가와 체지방 감소에 효과적입니다. 아르기닌은 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당 조절을 도와줍니다. 또한, 아르기닌은 인슐린과 함께 근육 세포에 당분을 공급하여 근육 성장에 도움을 줍니다. 더불어 아르기닌은 성장호르몬의 분비를 촉진시켜 근육량 증가와 체지방 감소에 효과적입니다. ..