so Burns

제가 좋아하는 소고기의 단백질 비율은 19% 입니다. 단백질이 많이 포함되어 있다는 콩의 경우 40%나 됩니다. 그런데 스피리루나는 단백질 비율은 60%가 넘습니다. 어마어마한 단백질 비율입니다. 스피리루나가 크게 주목받고 있는 이유입니다. 단백질이 우리 몸에서 작용하는 범위는 아주 광범위합니다. 단백질을 충분히 섭취할 경우 우리 몸은 신경전달 물질을 잘 만들어내는데 이런 신경전달 물질은 기억력 향상에 도움을 줍니다. 또한 스피리루나 자체가 저칼로리 고단백질이기 때문에 다이어트에 아주 탁월합니다. 해외 유명 연예인들이 스피루리나로 다이어트를 한다는 소식을 뉴스에서 종종 접할만큼 말이죠. 스피루리나에는 필수 영양소로 지정된 성분이 49가기나 포함되어 있으며 비타민 및 미네랄 등 다양한 성분들이 들어 있습니..

정로환은 동성제약에서 출시한 50년 가까이 된 제품입니다. 판매당시에만 해도 엄청난 판매고를 올리며 상당한 인기를 몰았죠. 지사제의 인기가 얼마나 되기에? 라고 할 수 있는데 70년대 당시 그 해 50억의 매출액을 기록했죠. 오늘은 정로환 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.정로환의 주된 효능은 지사제의 역할입니다. 지사제는 간단히 말해 설사 증상을 완화 시켜주는 약물을 의미합니다. 설사의 원인은 다양한데 식중독과 같은 감염부터 장질환 등의 흔한 증상에 의해 발생하기도 합니다. 그 중 열이 없는 설사 증상에 보통 쓰이며 만약 열이 나면서 설사가 동반된다면 단순히 지사제로만 해결하기는 어려울 수 있습니다. 정로환에는 몇가지 성분이 있는데 그 중 주 성분인 크레오소오트라는게 있습니다. 크레오소오트는 살균제의 ..

많은 운동에서 식이요법이 차지하는 중요도는 이루 말할 수 없습니다. 피부를 가꾸는데 화장품도 중요하지만 먹는 것도 큰 비중을 차지하죠. 오늘은 그 중 먹는 화장품이라고도 불리는 허니부쉬 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 허니부쉬에는 헤스페라딘이라는 성분이 들어 있습니다. 헤스페라딘은 허니부쉬 효능의 핵심이라고 보시면 됩니다. 그렇기 떄문에 헤스페라딘의 효능 자체가 허니부쉬의 핵심 효능이라고 보시면 되겠죠? 그럼 헤스페라딘 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 헤스페라딘은 푸른 귤과 같은 감귤류 제품의 껍질에 많이 들어 있습니다. 노화 방지의 핵심인 항산화 작용을 해주며 혈액순환을 돕고 콜레스테롤 수치를 낮추는 등 피부에 이로운 작용을 많이 합니다. 염증 억제 효과도 있어 트러블에도 나름 효과가 있답니다...

깔라만시는 보통 생과일로 접하기 힘든 과일 종류라 원액 등으로 수입되어 보통 차나 음료수처럼 마시고는 합니다. 적은 용량으로도 강력한 상큼함을 느낄 수 있는데 그만큼 비타민C가 풍부한 과일이죠. 오늘은 엘깔라만시 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤에 효과적엘깔라만시에는 감귤류 과일에서 많이 발견되는 헤스피리딘이라는 성분이 들어 있는데 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있습니다. 콜레스테롤이 낮아지면 혈관이 깨끗해지고 간접적으로 체중감량 효과도 있답니다. 디톡스에 효과적한국도 최근 많이 알려지고 있지만 깔라만시는 디톡스에도 효과가 좋습니다. 깔라만시를 규칙적으로 물에 타서 음용해줄 경우 엘깔라만시 안에 들어 있는 풍부한 칼륨으로 인해 몸 속 염분 농도를 낮춰줍니다. 붓기도 빠지고 다이어트에도 도움이 ..

팥 하면 기억나는게 옜날 만화 중 꼬비꼬비입니다. 예전부터 팥은 각종 질병이라든지 악귀를 물리치는 것으로 유명했습니다. 그래서 동지에 어머니가 팥죽을 쑤어서 먹이곤 했었죠. 요즘에는 팥죽이라든지 팥과 관련 된 식품들이 흔해 쉽게 접할 수 있죠. 국내 유튜브 방송을 보면 외국인들에게 한국 음식 먹이기라는게 종종 나오는데 그 중 팥이 꼭 들어갑니다. 생각보다 호불호가 갈리는 식재료지만 그 달콤한 맛을 제대로 느낀 사람들은 팥이라는 것을 알 때 꽤나 놀라곤 하죠. 오늘은 그런 팥효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 팥효능 다섯번째 - 변비 개선팥은 겨울에 먹기 꽤나 괜찮은 음식입니다. 추운 밖에 나가지 않고 집에들 많이 있다보면 운동량이 적은데 운동량이 적어지면 변비에 걸리기 쉽습니다. 움직이지 않다보니 살도 ..

헛개수 제품 중 히비스커스 헛개수라는 제품이 나왔습니다. 얼마전까지 히비스커스에 대한 관련 방송들이 여러 채널에서 나오는걸 본 것 같은데 벌써 그와 관련된 상품이 나왔군요. 그만큼 관심이 커지고 있다는 것이겠죠. 이번 글에서는 하비스커스차 효능과 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 히비스커스는 열대 지방에서 자라나는 붉은 식물로 미용에 도움이 되는 성분들이 많이 들어 있습니다. 하이드록시시트릭산, 안토시아닌, 케르세틴, 히비스신, 갈산 그리고 구연산 등이 풍부하죠. 이 중 하이드록시시트릭산은 탄수화물과 지방이 합성되는 것을 막아 다이어트에도 도움이 됩니다. 또한 마지막에 얘기한 히비스신, 갈산은 혈액 속 지방을 분해하는 효과가 있죠. 하비스커스 차를 주기적으로 먹을 경우 이뇨작용을 도와 다이어트뿐만..

본 글은 테스트용 글입니다. '아디다스 프레데터 18.1' 축구화 모델에 대한 이미지 및 글을 다루지만 실질적으로는 축구화에 대한 내용이라기보다 '아디다스 프레데터 18.1' 키워드를 이용한 방문객 빈도 테스트 용입니다. 사용기 및 후기 등의 글이 아니니 참고하시기 바랍니다. 축구를 잘 하지 못했다. 고등학교 때, 대학교 때 가끔 모이는 모임, 군대에서 하는 막축구가 전부이자 내 보잘 것 없는 경험치였다. 그런 내게 신는 신발이 경기에 얼마나 중요한지 모르던 시절 축구화는 그리 큰 의미가 있진 않았다. 군대에서 보급해주던 그 싸구려 축구화를 신기 전까지도 말이다. 당시 생활관에는 꽤나 많은 축구화가 있었다. 보급으로 나온건지 아니면 누군가 기증이라도 한건지 칙칙하기 그지 없는 검정색의 동일한 색상으로 아..

5분 단위로 키워드 검색을 하도록 했었다. 하지만 오늘 점심 쯤 확인해보니 검색 API 조회량을 겨우 4000번정도밖에 사용하지 않은 것을 발견했다. 효율성을 좀 더 높여야겠다는 생각을 했다. 집에 와서 스프링의 스케줄러를 조금 더 찾아보니 마지막 스케줄을 수행 후 다시 다시 스케줄이 도는 기능이 있더라. 그렇게 5분으로 잡았던 텀을 5초 단위로 줄였다. 약 3시간 가량 키워드 수집을 돌렸는데 순식간에 2만 5천개의 검색 API 조회수를 모두 소진했다. 꽤나 빠른 속도다. 어제 오늘 해서 대략 3만개의 키워드를 수집했다. 이제 하루 단위로 정말 2만 5천개의 검색 키워드를 얻을 수 있는 조건이 완성됐다. 쿼리에 몇가지 조건을 걸어 검색을 하니 꽤나 괜찮은 키워드들이 나온다. 예를 들어 '아디다스X17.3..

지난번에 서버를 하나 구축하였다고 한적이 있다. 오래된 노트북에 서버를 설치하면서 그동안 서버가 있으면 해보고 싶었던 것 중 몇가지를 해보고 있다. 그 하나가 네이버의 검색 광고 API였다. 원래의 취지는 나 대신 키워드를 수집해주는 도구를 하나 만들어보자였다. 하지만 그 전에는 서버가 없어서 그 데이타를 저장하기 위하여 그리고 스케줄링을 하기 위해서는 서버가 필요했다. 그렇게 만든게 아래와 같은 결과다. 5분단위로 검색을 돌려서 수집을 시키고 있다. 현재까지 약 7000개의 키워드 정보를 수집하였다. 검색 API를 통해 문서 수를 첨부하고 있는데 검색 API 조회 양이 하루 2만 5천개라 하루 맥시멈이 2만 5천개의 키워드다. 4시간 정도에 7000개의 단어니 적당할 것 같다. 그 중 일부를 뽑아서 봤..

아 이거 어떻게 뜯는거지? 라면서 살때는 몰랐던 사실 하나를 알게 된다. 우리 집에는 엄청 긴 드라이버가 없다는 것이다. 부랴부랴 근처 마트나 다있소에 가도 그리 긴 십자 드라이버가 없다. 인터넷 구매로 눈을 돌리고 나니 재밌는 장면을 하나 보게 된다. 아! 나만 그런게 아니구나. 에비에어 R10 서큘레이터를 사면서 겪었을 공통의 고통일 것이다. 쉬는 날이 많은 5월. 집에 비쳐드는 햇빛이 뜨거운게 슬슬 여름 준비를 해야 할 것 같다는 생각을 했다. 좀 이른감이 있지만 에어컨은 이미 준비 완료라 우리집 유일한 서큘레이터를 청소하기로 했다. 작년에는 에어컨이 없어서 정말 하루 종일 틀어놓고 살았다. 혹시 서큘레이터를 하나 살 생각이라면 에비에어 R10 서큘레이터 추천한다. 일렉트로닉 마트인가도 가보고 이마..