임신 중 엽산 섭취. 얼마나 먹고 언제까지 먹고 어떻게 먹어야 할까? 엽산은 임신 3개월 전부터 임신 이후 3개월정도까지 쭈욱 섭취하시면 됩니다. 엽산을 섭취하는 이유로는 임신 이후 3개월동안 생성되는 태아의 장기들과 신경관 들이 생성되는데 이 때 싱경관의 정상적인 발달에 필수적으로 꼽히는 영양소가 바로 엽산입니다. 만약 임신 초기부터 엽산이 부족하거나 할 시에는 출산 이후 기형아가 생길 수 있으며 자칫 유산을 할 수도 있을만큼 임신중에는 필수로 섭취해야하는 영양소입니다. 임신 후 3개월까지는 엽산의 섭취를 필수로 하고 있지만 3개월 이후에도 꾸준히 드시는게 태아의 건강에 도움이 되니 3개월만 섭취하지 마시고 꾸준히 섭취하시기를 권장합니다. 또한 모유수유를 생각하고 계신 초보맘이 있다면 엽산 섭취를 하시..