모두가 즐거운 명절이라는 추석이 다가오고 있네요. 추석이 풍성한 이유는 바로 상다리 부러질만큼 차려지는 음식들 때문이 아닐까 싶습니다.하지만 또 하나 풍성해지는게 있다면 우리들의 배겠죠? 추석 음식 한끼 열량이라는 내용이 이슈가 되고 있습니다.간단히 밥을 먹고 후식으로 먹는 송편이나 각종 음식들의 열량이 워낙 높기 떄문에점심 한끼 먹고 후식을 조금만 먹어도 그날 하루 필요 칼로리량의 70프로를 육박하는데이렇게 하루 세끼를 먹으면 하루 섭취 칼로리에 비해 2.5배 정도가 되죠.결국 살찌는 이유는 모두 여깄다고 보면 되겠죠 ㅎㅎ 칼로리 섭취량을 줄이기 위해서는 여러가지 방법이 있긴 한데가장 쉽게 생각할 수 있는게 정량의 칼로리 섭취를 하는 것이겠죠.하지만 음식(?) 앞에 장사없다고 하는 말이 있듯이 풍성한 ..