임신 중 매운 음식 줄여야 하나? 먹어도 괜찮을까?

 

임신 중 매운 음식 줄여야 하나? 먹어도 괜찮을까?

 

 

평소 매운 것을 잘 못먹는 저는 이런 것을 걱정할 필요가 없겠지만

매운 것을 완전 좋아하는 사람들은 과연 임신 중에도 평소 먹던 것처럼

매운 음식을 먹어도 괜찮을까요?

 

 

사실 임신 중에도 매운 음식을 섭취해도 크게 상관은 없습니다.

하지만 대체로 맵고, 짜고 하는 이런 자극적인 음식에는 몸에 좋지 않은

다양한 성분들이 있는 음식들이 많기 때문에 몸에 좋고 깨끗한 음식들로

어느정도 맵게 드시는 것은 괜찮을 수 있답니다.

 

매운 음식을 먹어서 아이가 아토피에 걸릴 확률이 높아진다라고 하시는 분도

있긴 하나 실제적으로 매운 음식이 문제가 아닌 인스턴트 음식이나 이런 음식들에

들어 있는 요소가 매운 음식들에도 비슷하게 들어 있는 경우가 많기 때문에

그런 것이지 매운 음식만을 많이 먹었다고 해서 아이가 아토피에 걸린다는 것은

사실이 아닙니다.

 

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그래도 자주 매운 음식을 드시는 것보다는 어느정도 적당하게 그리고 영양가가

골고루 들어있는 음식들 위주로 드셔야지 속에도 부담없고 몸에도 자극을 주지 않기에

싱겁게 드시라고 권해드리고 싶네요.