+ Store 02 254

췌장암증상과 원인

예전에 비해 기술이 좋아져서 발견 빈도가 높아졌는지 췌장암의 발병 건수가 2배 가까이 늘어났습니다. 췌장암은 생존률이 예전보다는 높아졌을지 몰라도 아직까지는 아주 낮은 생존률의 병이죠. 생존률이 낮을 뿐더라 아직까지 그 원인이 명확하게 발혀지지 않은 병입니다. 특히 초기증상이 뚜렷하지 못해 조기에 발견하는게 상당히 어렵죠. 췌장암이라는 것은 우리 몸의 췌장에 암세포가 생기는 것으로 쉽게 말해 종양입니다. 발병 원인이 뚜렷하지 않다는 것은 이런 종류의 병들이 그렇듯 여러 요인들에 의해서 복합적인 작용으로 발병하기 때문이죠. 나이가 들어서라든지 담배를 피거나 술을 마시는 등등 또는 성인병, 당뇨, 고 지방 식품의 섭취 등 정말 다양한 요소들이 병을 만들어 내기 때문에 어느 하나를 중단한다고 발병확률이 정확하..

+ Store 02 2015.02.05

졸음깨는법 - 다양한 방법의 잠깨는법

졸음이라는게 인생에서 얼마나 큰 영향을 줄지 혹시 생각해보신적 있으신가요? 학창시절에 수업시간에 졸고 대학교 가서도 졸고 사회에 나와서도 피곤하면 졸고 하는게 참 졸음이란 것은 평생 가는 것 같습니다. 얼마전에도 졸음의 무서움을 크게 느낀적이 있었는데 운전할 때였죠. 밤 늦게 피곤한 상태에서 고속도로를 달리던 중 정말 1초정도 졸은 것 같습니다. 놀란 마음에 잠이 확 깨더군요. 그 길로 휴게소에서 잠깐 쉬고 무사히 집에 온적이 있습니다. 졸음과 잠을 깨기 위해서는 산소란 녀석이 필요하고 이것을 뇌에 잘 전달해주어야 하는 것은 대부분 알 것입니다. 가장 쉽게 할 수 있는 것은 스트레칭이고 그 다음은 식이요법 등이 있습니다. 먼저 스트레칭 같은 경우 뇌에 산소가 원활하게 들어가도록 하기 위해서 목 주변을 눌..

+ Store 02 2015.02.05

신물이 올라올 때 원인과 대처방법 - 역류성식도염 증상

블로그 글을 쓰면서 와이프 관련 얘기를 많이 하는데 보통 대부분이 아픈 얘기와 어디어디 병원을 다녀왔다는 등의 글이 많이 있습니다. 오늘도 그런 안좋은 얘기 중 하나입니다. 와이프는 평소 소화가 잘 안되서 트름을 많이 하는 편입니다. 정확하게는 소화가 안되서라기보다는 속이 불편한지 트름이 나오긴 하지만 시원하게 나오는 편은 아니죠. 트름과 함께 가끔은 신물이 올라올 때도 있는데 병원을 가서 진단을 받아보면 역류성식도염과 장인지 위인지 민감하다고 합니다. 이런 증상들의 원인은 외부적인 요인과 내부적인 요인이 있습니다. 제 집사람처럼 속 자체가 약해서 음식을 먹어도 그걸 감당하지 못하는 경우가 내부적인 요인이라고 할 수 있죠. 외부적인 요인으로는 평소 먹는 음식들이 있는데 위를 자극할 수 있는 짜고 매운 음..

+ Store 02 2015.02.05

기침이 오래갈 때 의심해야 할 것 - 경험담

최근 기침에 좋은 음식 및 재료들에 대해 간단하게나마 글을 쓴 적이 있습니다. 이번에는 제 개인적인 경험들에 비추어 기침이 오래갈 때의 증상과 그럴 때 있을 수 있는 몇 가지 병들을 알아보도록 하죠. 기관지가 좋지 못한 저와 와이프는 이러저러한 기관지 관련 질병들을 몇 가지 겪어봤습니다. 폐결핵, 천식, 알레르기와 비염 관련한 기침들을 많이 했었죠 ㅎㅎ 먼저 기침이 오래갈 때라는 것에 대한 것을 얘기해보죠. 오래간다는 것은 보통 하루 이틀이 당연히 아니겠죠. 짧게는 1주일 길게는 2~3주까지도 볼 수 있습니다. 기침이 나는 이유는 단순하게 집안 미세먼지라든지 진드기 등에 대한 알레르기 반응으로 기침하는 경우도 있습니다. 이럴 경우에는 집엔 단순히 집안 공기를 환기하거나 침구류를 빨든지 털어주든지 하는 행..

+ Store 02 2015.02.03

슈퍼 곡물 퀴노아(Quinoa)의 효능과 먹는법

퀴노아는 옛 잉카제국의 감자나 옥수수와 함께 3대 작물로 함께 재배된 식물 중 하나입니다. 요즘에는 웰빙이라는 이름 아래 건강식품으로써 재조명되고 있는 이슈 곡물이죠. 이런 퀴노아의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 퀴노아의 성분을 보면 20% 정도가 단백질로 이루어져 있어 상당한 고단백질 식품입니다. 우리가 흔히 먹는 쌀과 밀가루 등에 있는 나트륨 함량과 비교하면 퀴노아는 나트륨이 거의 없고 알레르기를 유발하는 글루텐 등도 포함돼 있지 않아 해외에서 글루텐프리 제품으로 주목받고 있습니다. 우리 몸에 필요한 필수 아미노산 9가지도 어느 하나 빠진 것 없이 균형이 잡혀 있어서 단순히 퀴노아 하나만을 먹음으로써 영양 공급의 상당한 부분을 충족할 수 있습니다. 또한, 퀴노아에는 마그네슘이 많이 들어있는데 이런 마..

+ Store 02 2015.02.03

파상풍 초기증상 및 치료 방법

파상풍이라는 질환은 파상풍균이 우리 몸에 침투하여 감염을 일으키면서 발생하는 것입니다. 파상풍균이 우리 몸속으로 들어오면 증식을 하게 되는데 이런 과정에서 인체에 해로운 독소를 만들어냅니다. 이런 독소는 신경 세포에 영향을 주는데 신경 세포에 문제가 발생하면서 흔히 볼 수 있는 근육 수축과 경련, 마비, 통증 등을 일으키죠. 파상풍의 초기 증상은 보통 짧게는 3일 길게는 3주 정도 뒤에 나타나기도 합니다. 보통은 3주까지는 아니고 2주 내로 초기 증상이 발생하죠. 만약 파상풍이 의심되는 상처가 생긴 후 3일 정도 만에 증상이 생기기 시작한다면 이건 아주 위급한 상황입니다. 파상풍의 증상은 빠르게 나타날수록 그 심각성의 정도에 차이가 생깁니다. 초기 증상을 간단하게 살펴보자면 상처가 생긴 부분 주변으로 근..

+ Store 02 2015.02.03

뼈에 금이 갔을 때 증상 - 발열, 통증

어린 아이들은 활동이 많다보니 다치는 일도 종종 있습니다. 하지만 어릴 때는 다쳐도 간단한 상처는 쉽게 아물고는 합니다. 하지만 뼈가 다친 것이라면 얘기가 달라지죠. 뼈가 다치는 것은 여러가지가 있는데 뼈에 금이 갔다거나 뼈가 부러지거나 또는 뼈가 놀라는 경우도 있다고 합니다. 이건 제가 진료받은 의사분이 얘기해주셨던 것인데 진짜 뼈가 놀라는지는 아직도 의문이군요 ㅎㅎ 뼈에 이상이 생길 경우 보통은 해당 부위가 빨갛게 부어오릅니다. 하지만 이런 경우는 몸을 어딘가에 찧거나 부딪힌 경우에도 생길 수 있죠. 정말 뼈에 이상이 생겼다면 이런 증상이 평소보다 오래가는 것을 확인하시면 됩니다. 하지만 뼈가 다쳤을 경우에는 빨리 치료를 받아야 뼈가 잘못 붙는다든지 또는 악화된다든지의 상황으로 바뀔 수 있기 때문에 ..

+ Store 02 2015.02.02

강력한 무료 PDF 편집 프로그램 - NesPDF

pdf 관련 글을 쓰면서 이렇게 완벽하다시피한 PDF 편집 프로그램은 처음 봅니다. 오늘 소개할 PDF 편집 프로그램은 NesPDF로 최근 나온 프로그램 중 개인이 쓸 수 있는 무료 PDF 편집 툴 중 가장 좋지 않을까 싶습니다. 참고로 개인은 무료, 기업은 30일의 무료 사용 기간을 주고 있습니다. NesPDF 공식 다운로드 홈페이지 바로가기 일단 사용 방법에 앞서 NesPDF의 장점을 간단히 설명해보자면 이렇습니다. 기존의 PDF 편집 프로그램들 예를 들어 어도비(Adobe)사의 PDF 편집 프로그램은 일단 유료입니다. 즉, 편집 기능 자체를 쓰기 위해서는 결제를 해야한다는 소리죠. 그리고 최근 제가 쓴 글 중 웹에서 PDF 편집을 쓸 수 있는 것이 있었는데 그것은 쉽게 말해 편법을 써서 수정하는 방..

+ Store 02 2015.01.27

무료 원격 제어 프로그램 팀뷰어(TeamViewr) 사용법

저 같은 경우 보통은 팀뷰어를 음악제어로 쓰곤 합니다. 그냥 원격제어만 걸어두면 패드로 언제든지 컴퓨터 내의 영화나 음악을 들을 수 있기 때문이죠. 이런 것 이외에다 팀뷰어는 다양한 방법으로 사용이 가능하지만 가장 중요한 것은 얼마나 펴하게 이용할 수 있느냐는 것입니다. 팀뷰어(Team Viewr) 공식 홈페이지 바로가기 팀뷰어의 PC용은 네이버 자료실 또는 위의 공식 사이트에서 받으실 수 있습니다. 위 사이트에 들어가시면 정식 버전 다운로드(무료)가 있습니다. 클릭해서 다운받아 설치해주시면 됩니다. 개인 사용자는 무료입니다. 아이패드 또는 아이폰에서는 앱스토어에서는 위의 앱을 받으시면 됩니다. 그 외에도 몇가지가 더 있긴 하지만 우리는 이거 하나만 쓰면 됩니다. 다른건 필요없습니다. 위 화면은 아이패드..

+ Store 02 2015.01.26

컴퓨터 폴더 정리 프로그램 Q-Dir 사용 가이드

평소에는 그럴일이 없지만 가끔은 규모의 경제가 아닌 규모의 파일(?)들이 발생하고는 합니다. 특히 사진을 찍고 나서 정리를 할 때라든지 평소 정리하지 않고 저장해둔 다운로드 파일 및 블로그 글을 쓸 때 필요한 파일들이 무분별하게 아무 곳에나 들어가 있곤 하죠. 그럴 때 필요한게 파일 정리 프로그램입니다. 이 폴더 열고 닫고 저 폴더 열고 닫고 할 필요없이 한 화면에서 깔끔하게 정리를 해주는 프로그램 말입니다. Q-Dir 프로그램은 공식 홈페이지가 있지만 홈페이지는 보기가 좀 나쁜편입니다. 그래서 이 프로그램을 다운받을 필요가 있으신 분들은 네이버 소프트웨어 자료실에서 검색하여 받으시길 권해드립니다. 처음 받으신분들이 이런 저런 기능들이 없냐고 질문을 한 것을 볼 수 있는데 간단하게 필요한 기능들만 좀 알..

+ Store 02 2015.01.25
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