so Burns

블로그를 운영해보면서 느끼는 것이지만 건강과 관련된 내용들은 항상 꾸준한 인기를 끌고 있는 것 같습니다. 다른 글들보다도 오랜시간 꾸준히 검색되면서 제 블로그 방문자에 많은 기여를 해주고 있으니까요. 오늘은 신이 내린 식물! 이라는 별칭의 그라비올라라는 식물을 소개해볼까 합니다. 작년에도 방송되었지만 올해도 한두번 이상은 방송되었던 그라비올라라는 식물은 열대식물입니다. 인도, 필리핀, 남미에서 꽤나 예전부터 재배를 하였죠. 그 곳 지역에서는 이 그라비올라가 모든 병에 효능이 있다고 생각할만큼 다양한 부위에 사용하고 있습니다. 그 중 우리에게 많이 알려진 효능은 아토피 등의 피부와 관련된 질환에 효과가 좋다는 것입니다. 하지만 이런 이유 하나만으로 신이 내린 식물!이라는 이름을 갖기는 좀 힘들겠죠. 혹시라..

매일같이 익숙한 몸동작으로 알람이 울리기 10분전에 눈을 뜨고는 합니다. 하지만 잠깐 정신이 들은 것일 뿐 다시 눈이 감기고 시간은 알람이 울린 후 10분 뒤 또는 그보다 더 뒤에 깨어나곤 하죠. 이럴 때는 정신을 잃었다라는 표현을 스스로 쓰기도 합니다. 몸에서 기운이라는 기운은 모두 빠져나간 것 같고 팔다리 관절에 에너지가 전달이 되지 않는지 힘이 들어가질 않습니다. 우리는 보통 이런 경우 피곤해서라거나 어제 잠을 잘 못잤나? 아니면 몸이 지친건가 하면서 아주 잠깐 생각합니다. 하지만 이내 단순한 피로구나 하면서 비타민을 챙겨먹거나 물을 좀 더 마신다든지 보양음식을 먹거나 합니다. 하지만 이런것에도 이름이 있다고 합니다. 게임블로거로써 이 이름도 어찌보면 게임같긴 한데 그 이름이 번아웃 증후군입니다. ..

저는 보통 공인인증서를 휴대폰과 하드디스크에 저장을 합니다. 그런데 가끔 인식이 안되거나 다른 은행 또는 공공기관에서 인증 서비스를 이용할 때 공인인증서가 뜨지 않는 경우가 있죠. 그럴 경우 공인인증서 찾기를 해서 인증서가 있는 폴더에 들어가 인증서 인식을 시켜줘야 하는데 대체 인증서가 어디있는지 처음 저장할 때도 저장위치를 알려주지 않고 '저장되었습니다' 한마디로 끝나죠. 오늘은 공인인증서가 저장되는 위치를 설명하고자 합니다. 한번 알아두면 어디서든 써먹을 수 있고 생각보다 그리 복잡하지 않은 폴더 속에 있기에 누군든지 쉽게 찾을 수 있습니다. 그리고 하나의 폴더에 모든 공인인증서가 관리되고 있습니다. 즉, 여기서 설명하는 폴더 내에 각종 은행에서 쓰는 모든 공인인증서가 들어 있는 것이죠. 참고로 아래..

우리가 보통 먹는 귤들은 흔히 감귤이라고 하는데 감귤도 일반적인 감귤이 있고 특수(특용) 작물처럼 특수 감귤이 있습니다. 많이들 아는 한라봉도 이런 특수 감귤 중 하나죠. 그리고 레드향이나 천혜향, 황금향도 특수 감귤 중 하나입니다. 한라봉은 이미 크기나 생긴 것 부터 차이가 큰데 나머지 레드향이나 천혜향 등은 뭐가 다른지 그리고 그 효능에 대해서도 알아보도록 하죠. 지금도 그렇지만 매번 귤이 나오는 시기에는 이런 질문이 올라옵니다. 천혜향 레드향 황금향 한라봉 어느 것이 가장 맛있나요? 라는 질문인데 대체로 보면 레드향이 맛있다고들 합니다. 하지만 개인 취향들도 있기에 저처럼 한라봉을 좋아하는 사람도 있기도 하고 천혜향을 좋아하는 분들도 있긴 하죠. 천혜향은 오렌지랑 귤의 규배종으로 얇은 껍질과 상큼한..

얼마전 겟잇뷰티가 새롭게 시작되었습니다. 아! 메인 진행자만 바뀐건가요? 아무튼 새로운 진행자인 MC 이하늬씨가 본인이 사용한다는 크림으로 마유크림, 즉 말기름을 원료로 하는 크림 제품을 소개한 적이 있는데 오늘은 이 마유크림에 대한 효능과 여러 주의점 등을 살펴보도록 하겠습니다. 마유크림은 일본이나 중국에서는 이미 꽤나 많이 알려진 제품입니다. 특히 중국에서는 어마어마하죠. 뒤늦게 겟잇뷰티 등의 프로그램을 통해 이런 말기름 성분의 효능과 마유크림이라는 제품이 수면위로 떠올랐습니다. 그런데 말입니다. 이렇게 갑자기 떠오르는 핫이슈에는 부작용도 있기 마련입니다. 이건 아래에서 얘기하도록 하죠. 말 한마리에서 적게는 30kg, 많게는 60kg의 말기름이 나온다고 합니다. 많이 팔리는 마유크림의 양(100% ..

요번 설에는 참 이것저것 특집 방송이 많았습니다. 개인적으로 느끼기에는 작년보다도 훨씬 많았던 것 같네요. 방송 중 천기누설이라는 프로그램에서도 설특집으로 천수밥상이라는 것을 소개했는데 거기서 특이한 콩이 소개되었죠. 오늘 얘기해볼 병아리콩이 그것인데 생긴게 참...병아리 같군요? 병아리콩이 각광을 받게 된 것은 그 효능때문일 것입니다. 물론 생김새도 한몫을 하긴 했을 것입니다. 저도 천기누설 프로그램을 보면서 가장 관심있던 것은 그 효능인데 대장용종과 관련한 효능이었습니다. 제 친구 중 하나가 얼마전 대장용종 제거 수술을 받았기에 더욱 그랬죠. 병아리콩도 슈퍼푸드 중 하나로 풍부한 단백질과 식이섬유로 '보고'라는 수식어까지 달아주더군요. 방송에서는 효능과 함께 다양한 사례가 나왔는데 대부분 기적이라고 ..

이것저것 잘 찾아보면 사실 우리 근처에도 슈퍼곡물이라는 것이 참 많아 보입니다. 저번에 쓴 퀴노아도 쉽게 구할 수 있는 슈퍼곡물이라면 이번에 얘기할 아마란스라는 것도 슈퍼곡물 중 하나죠. 저는 처음에 아마란스? 아마란스 3D? 응?? 뭐 아시는분들은 아시겠죠. 제가 무슨 말을 하는지 ㅎㅎ 게임인가하고 착각했군요. 슈퍼곡물인 아마란스는 당뇨와 고혈압에 좋은 효능을 갖고 있습니다. 성분으로는 단백질이나 스쿠알렌, 폴리페놀과 라이신, 타우린 등 각종 아미노산을 다량 포함하고 있습니다. 흔히 말하는 완전식품인데 완전식품이라는 것은 우리 몸에 필요한 영양소를 몽땅 갖고 있는 식품을 뜻하죠. 모든 완전식품이 좋은것은 아니지만 예를 들어 달걀 같은 것도 완전식품인데 많이 먹어서 좋다는 소리는 듣지를 못했습니다. 아마..

저번에 한번 책 구성에 관한 글을 썼었죠? 이번에는 강의를 얼마간 들어보고 써보는 후기입니다. 후기도 있고 잡담도 있고 뭐 그렇죠. 시원스쿨은 내용도 그렇지만 광고도 참 잘해서 잘된게 아닐까 싶습니다. 그만큼 요즘 어딜가든 시원스쿨이라는 광고가 은근히 자주 보이는 것을 보면 말이죠. 위메프 끝장 패키지를 구매하고서 책을 받고 난 후 얼마 뒤 동영상 강의를 시청하였습니다. 사실 책 내용만 봐도 꽤나 재밌습니다. 일단 시작하면서 느끼는 것이지만 그 동안 몰랐던 예를 들어 그런데? 그런대? 이런 사소한 헷갈림처럼 영어에서의 알 것 같은데 정확하게 알지 못했던 부분들을 시원하게 다듬어줍니다. 그리고 이런 것을 하나하나 다듬어가면서 기대이상으로 어떤 표현을 하는데 있어 쉽다는 느낌을 주게 됩니다. 물론 초반이라 ..

가끔 소변을 볼때면 평소보다 거품이 조금 많을 때가 있습니다. 이런 경우 내 몸에 뭔가 문제가 있는건가 하는 생각과 함께 걱정이 되기 시작합니다. 그래서 이리 저리 찾아봤습니다. 오늘은 소변에 거품이 생긴다면? 거품뇨 증상과 그 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소변이 우리 몸속에서 배출될 때 뭔가 이상이 있다면 이건 몸 기능 중 신장과 관련이 깊습니다. 신장은 우리 몸의 필터 기능을 하는데 이런 필터 작용을 제대로 하지 못하고 있다는 것이죠. 위의 원인이 아니라면 소변 길의 문제일 수도 있습니다. 염증이나 그 외 여러가지 경우가 있겠죠. 보통 인터넷을 보면 소변에 거품이 생길 경우 당뇨 또는 신장 기능을 의심합니다. 하지만 일반적으로 약간의 거품은 보통의 사람들에게도 흔하게 일어날 수 있습니다. 특히..

아크로뱃리더라는 프로그램을 찾는 사람들이 많은데 헷갈리시는 분들이 많아 간단한 설명을 먼저 해보겠습니다. 어도비(Adobe)에서는 pdf와 관련하여 대표적인 두가지 프로그램을 제공하는데 아크로뱃(acrobat)과 리더(reader)라는 프로그램입니다. 아크로뱃은 편집 기능의 툴이고 리더는 뷰어 개념의 프로그램입니다. 아마 많은 분들이 이런 편집 기능을 사용하기 위해 아크로뱃이라는 프로그램을 찾을텐데 쉽게 말해 아크로뱃리더라는 프로그램은 없다는 점을 미리 말씀드리며 단순히 뷰어를 찾는거라면 무료로 사용할 수 있는 어도비 리더(Adobe reader)를 쓰시면 됩니다. 하지만 편집 기능을 원한다! 할 경우 아크로뱃을 쓰시면 되죠. 단, 아크로뱃은 유료입니다. 30일 기간한정 시험판을 쓸 수는 있습니다. 하지..